サウナスパプロフェッショナルとNESTA公認トレーナーのW資格を持つ専門家が、サウナと筋トレを科学的に組み合わせた独自のコンディショニングプログラムを提供します。
PROBLEM
忙しい毎日で慢性的な疲労感。週末にサウナに行っても月曜にはリセットされてしまう。
ジムに通い始めても3ヶ月で挫折。正しいフォームも分からず、効果も実感できない。
仕事が忙しくてまとまった運動時間が取れない。効率的に体を整える方法が欲しい。
SOLUTION
サウナの温冷交代浴と筋力トレーニングを科学的に組み合わせることで、短時間で最大のコンディショニング効果を実現します。
サウナの血流促進効果と筋トレのタイミングを最適化。運動生理学に基づいたプログラムで効果を最大化します。
サウナスパプロフェッショナルとNESTA公認パーソナルフィットネストレーナーの両資格を持つトレーナーがマンツーマンで指導。
筋トレ45分 + サウナ45分の90分プログラム。週1回の通いで、体と心の両方を整えます。
FEATURES
筋トレ後のサウナで成長ホルモン分泌を最大化。通常の筋トレの約2倍の回復速度を実現します。
あなたの体力・目標・スケジュールに合わせたオーダーメイドプログラム。初心者でも安心して始められます。
集中力・睡眠の質・ストレス耐性が向上。経営者・ビジネスパーソンのパフォーマンスを底上げします。
VOICE
週1回90分だけなのに、明らかに体が変わりました。何より月曜の朝が楽になったのが嬉しい。
サウナ好きだったけど、筋トレと組み合わせるとここまで違うのかと驚きました。ととのい方のレベルが別次元です。
筋トレは自己流で10年やってましたが、プロに教わると全然違います。サウナの入り方も変わりました。
PRICING
すべてのプランに初回無料カウンセリング（60分）が含まれます。
FAQ
はい、完全初心者の方も多く通われています。お客様の体力レベルに合わせてプログラムを組むので、無理なく始められます。
温度や時間は個人に合わせて調整します。無理に高温に入る必要はありません。まずは低温サウナから始めて、徐々に慣れていきましょう。
提携しているサウナ付きジム施設でセッションを行います。サウナ室・水風呂・外気浴スペースを完備した施設を厳選しています。
トレーニングウェアのみお持ちください。タオル・サウナマット・水は施設にご用意しています。
多くの方が2〜3週間で睡眠の質や疲労回復の改善を実感されています。体型の変化は2〜3ヶ月が目安です。
あなたの目標・体力・ライフスタイルをヒアリングし、最適なプログラムをご提案します。無理な勧誘は一切ありません。
無料カウンセリングを予約→※ オンラインまたは対面で実施。所要時間は約60分です。